Получи Контрольный Журнал в подарок!

Подпишись на рассылку:

Контрольный Журнал Шаг 4: Утренняя рутина

Запиши на отдельной странице КЖ свою утренюю рутину. Рутины являются фундаментом всей системы, и если ты их не выполняешь, то, к сожалению, ничего не получится.

Пример утренней рутины в уроке "Рутины" по ссылке. Используй его, чтобы сделать собственную.

С помощью рутин у нас появляется четкая структура дня. Некоторые добавляют дополнительные рутины, такие как "Дневная" и "Рутина по возвращению с работы (из школы)". У меня есть утренняя, послеобеденная и вечерняя рутины. Это зависит от тебя. В конце концов все рутины ты выучишь наизусть и будешь выполнять их на автопилоте. Секрет в том, чтобы действовать последовательно, шаг за шагом: сначала сверяйся со списком, даже если ты еще не выполняешь все пункты. Начинай с одной привычки и добавляй следующую как только предыдущая закрепилась. Совсем скоро ты будешь "летать" на автопилоте!

Если тебе понравилась статья и ты вынесла для себя что-то ценное, лучший способ поблагодарить меня - поделиться этой статьей со своими друзьями в соц. сети :)