BabyStep: День 5

Что тебе говорит твой внутренний голос? Неприятные вещи, например, что ты не справишься или недостойна чистого и уютного дома?

Возьми листок бумаги и напиши все, что говорит этот противный внутренний голос. Затем выброси его и скажи себе приятные слова, чтобы отвергнуть весь прошлый негатив. Ты заслужила счастье!

Домашнее задание:
  • Обуйся утром в обувь на шнуровке 
  • Почитай статью на сайте FlyLady 
  • Посмотри на листочки с напоминанием в ванной и на кухне 
  • На листке бумаги запиши все неприятные слова, что говорит внутренний голос, а потом выброси этот листок 
  • Перед сном наведи блеск в раковине 
Совет дня от FlyLady:

Пожалуйста, заботься о себе. Голос, который мы слышим в голове, говорит тоже самое, что слетает из наших уст. Одной из первых привычек, которой я училась, была практика доброты к самой себе. Давай прекратим себя ругать и наконец-то начнем себя любить! Я знаю, что ты это сможешь! Ты заслуживаешь хорошего отношения и оно начинается с тебя же! Взгляни на миссии любви к себе на нашем сайте.