Получи Контрольный Журнал в подарок!

Подпишись на рассылку:

BabyStep: День 31

Постепенно продолжай изучать систему. Как только хлам будет уходить из дома ты поймешь, что пришло время для детальной уборки, еженедельной уборки и других забавных вещей, которые мы делаем. Продолжай медленно двигаться маленькими шажками. Ты уже многое сделала! Найди ежедневные задания на сайте и присоединяйся к нам. Напиши мне письмо на ящик flyladyblogspot@gmail.com с заголовком Я НАКОНЕЦ-ТО ЛЕТАЮ!

Утренняя рутина
  • Вставай и заправь кровать
  • Оденься и обуйся в обувь на шнуровке, приведи в порядок лицо и волосы
  • Выполни полет в ванной
  • Позавтракай, выпей воды и прими витамины
  • Распознай негатив от внутреннего голоса и смени на позитив
  • Убери на место чистые вещи после стирки
  • Что на ужин?
  • Поставь таймер на две минуты и разбери горячую точку
  • Пяти-минутное спасение комнаты (выбери любую комнату в доме). Поставь таймер и приступай к работе!
  • Потрать 15 минут в день на расхламление. Ты не можешь организовать хлам!
  • Сверься с Контрольным журналом. Листочки напомнят тебе об этом.
  • Почитай статью на сайте FlyLady в награду за выполнение утренней рутины

Дневная рутина
  • Пообедай и пей воду на протяжении дня
  • Сделай несколько перерывов в течение дня
  • Приготовь ужин

Вечерняя рутина
  • Наведи блеск в раковине
  • Подготовь вещи на завтра
  • Загрузи стирку
  • Проверь что запланировано на завтрашний ужин! Вытащи продукты из морозилки
  • Разбери горячую точку
  • Выпей воды и прими лекарства и витамины
  • Сверься с Контрольным журналом
  • Время ложиться спать!

Совет дня от FlyLady:

Я использую таймер для всего на свете! Он спасает меня от перегрузки или потере счета времени. Мой таймер это мой лучший друг!

Если тебе понравилась статья и ты вынесла для себя что-то ценное, лучший способ поблагодарить меня - поделиться этой статьей со своими друзьями в соц. сети :)