BabyStep: День 25

Ты уже 25 дней выполняешь свои рутины. Я так горжусь тобой! Напоминаю, что мы не стремимся к идеалу. Я вообще не люблю это слово...

Твои рутины уже записаны в КЖ, который помогает выполнять их каждый день. Многое еще не вошло в привычку, поэтому продолжай использовать свои записи и напоминания. Еще один инструмент, который у тебя есть, это календарь. Каждый день отмечай в нем выполнение рутин, чтобы видеть прогресс!

Уже многое произошло с тобой за прошедшие 25 дней и сейчас самое время постараться еще. Каждый раз, когда ты выполняешь рутину, ты на один шаг ближе к установленной привычке и уборке на "автопилоте". Сегодня прочитай историю FlyLady о том, как она начала выполнять рутины и прививать себе полезные привычки. Чтобы ты знала, у нее ушло на это несколько месяцев. Никто не ожидает, что ты научишься всему всего лишь за 31 день! Будь внимательна к себе и не кори, если что-то получается не сразу. Только маленькие шаги приведут тебя к результату. Напиши мне письмо на ящик flyladyblogspot@gmail.com с заголовком Я СДЕЛАЛА УТРЕННЮЮ РУТИНУ СЕГОДНЯ и фотографией!

История FlyLady. 25 декабря 1999г.

«Это случилось не за одну ночь.
В конце года я обычно вспоминаю и анализирую все события прошедшего. И этот год не является исключением. В прошлое Рождество я стала новичком в системе SHE in Touch. Я уже имела опыт в системе карточек 3&5, которую разработали Пам и Пегги в 1977г. Я нашла их сайт в позапрошлом году, но перестала следовать системе спустя несколько дней. В прошлом году я опять нашла их сайт, и он меня зацепил. Я определила для себя, что изменю одну маленькую вещь в моей жизни. Я написала себе цель, чтобы моя раковина всегда оставалась чистой и сияющей, что я хочу этого достигнуть. Я получила дополнительные преимущества. Когда я готовила, то начала сразу же убирать за собой и стол вокруг раковины тоже был всегда убран, а посуда загружена в посудомойку. Так прошел первый месяц года.

Моя следующая цель была в том, чтобы убирать грязную одежду в стирку, а не оставлять на стульях и в ванной комнате. Я посмотрела на своего мужа. Когда он приходил домой, он убирал за собой одежду, а если она была грязная – складывал ее в специальную корзину. У него было две корзины: для цветного и белого белья. Он сразу же сортировал одежду, как только ее снимал. Он убирал за собой носки. И когда я начинала стирку, мне не нужно было их искать. После месяца, когда я начала убирать за собой одежду, я обратила внимание на нашу спальню. Она была прекрасна. Стирка начиналась тогда, когда корзина для грязного белья была полна. Ванная и спальня без кучи одежды, что может быть прекраснее?

В марте моей целью стала рутина перед сном. Она стала для всех самым лучшим подарком! Каждый вечер я 15 минут убирала вещи на место. Если у них не было места, я просто их прятала с глаз. После этого простого задания наш дом всегда выглядел прекрасно! Я никогда не ложилась спать, не выполнив эту рутину. У меня был простой список, который включал все места для уборки и которым я пользовалась регулярно. В преимущество я получила дом, который выглядел опрятно, хотя в не видных глазу местах все еще было грязно. Еще на фоне убранного дома я стала видеть островки хлама и начала постепенно его разбирать. У меня был прекрасный дом, и я хотела сделать его еще лучше!

В апреле моей целью было делать ежедневную домашнюю рутину по уборке. Я сделала утреннюю рутину, в которой было все необходимое. Туда входили еще пункты ухода за собой. Я написала список всех дел, которые мне нужно делать. Моя утренняя рутина занимала 30 минут, вечерняя 15 минут и мой дом становился чище. Каждое утро я одевалась, приводила себя в порядок и обувалась. Наш дом хорошо выглядел и пока что я не видела необходимости в еженедельной рутине, но стала замечать, что берусь за пылесос только тогда, когда пол уже был очень грязный. Я все еще расчищала небольшие завалы по всему дому.

Моей целью в мае стала еженедельная рутина. Я выбрала понедельник, чтобы делать уборку во всем доме. Вторник стал свободным днем, в среду я больше времени уделяла уборке, в четверг занималась покупками и другими делами. В пятницу я работала с бумагами, а по вечерам устраивала вечер романтики, когда мы проводили время вместе с мужем. Я начала подстраивать свои дела под еженедельный план. Так же я сделала зоны в своем доме, и начала убираться в соответствии со списком уборки в зоне. Я работала в соответствии с планом, а план работал на меня. Я стала гордится своим домом! Так же мне очень помогали мои друзья по системе, мы часто переписывались. Я отправляла всем мои рутины, недельные планы и зоны для ознакомления. Помогая им я помогала себе.

В июне мои рутины остались почти такими же. Я только внесла маленькое изменение. Я добавила принятие душа в рутину перед сном. Моя утренняя рутина также претерпела некоторые изменения. Я добавила туда работу с чековой книжкой и утреннюю медитацию. Я прошла длинный путь в 6 месяцев и горда собой!

Первые 6 месяцев года были трудными для моей семьи. У моей мамы случился еще один приступ, и я пошла в суд, чтобы получить разрешение на ведение ее дел. В июле судья удовлетворил ходатайство, и я переселила маму поближе к себе. Я держала свой дом чистым, а также занималась своей новой работой в качестве окружного представителя. Я работала от 30 до 40 часов в неделю, но у меня были силы держаться. Я была удивлена. Это было просто.

Июль и август были сумасшедшими. Я поехала в Теннеси, что прибраться в доме моей матери перед его продажей. Затем я поехала в Портленд, чтобы побывать на SHE (именно так называется система, по которой я занималась домашним хозяйством) конференции. Для меня было очень приятно увидеться со всеми моими друзьями. Мои рутины по-прежнему на меня работали. Мой дом был чистым даже без меня. В августе я стала помогать находить наставников для новичков в системе. По последним данным насчитывалось 50 пар новичков и наставников. Это помогло многим людям узнать о системе.

В сентябре и октябре мои рутины продолжали меня поддерживать. Мой дом был безупречен, и я постепенно убрала оттуда весь хлам. Как это получилось? У меня были зоны, которые помогли сосредотачиваться только на одном конкретном месте. В конце каждого месяца я составляла список всего, что просило наведения порядка. Затем делила этот список по зонам. Все дела из списка я разделяла по дням. Составила список покупок для моего дня поручений, список уборки для дня уборки и список для мелкого ремонта в мой «офисный» день. В конце месяца мой дом выглядел лучше, потому что я выполняла все дела из списка.

В ноябре был День Благодарения, и вся моя семья была со мной. Мой дом был чист, поэтому я не убивалась работой по дому перед праздником. Я даже попросила друга помочь организовать мне специальное помещение для шитья. У меня было все для приготовления пищи. Здесь я также использовала систему. Я составила список всего, что мне нужно было для приготовления праздничного ужина. Я разделила список по своему еженедельному плану: покупки в день поручений, домашние дела в день уборки, приготовление пищи заранее и другие вещи для покупок. Весь день был прекрасен. Даже больше, я отдыхала. Интересно, как это получилось? Это была система, которой Пэм и Пэгги научили меня, и я делала то, что должна была делать. Рутины стали частью моей жизни и такими же важными, как почистить зубы или принять ванную. Я не начинала свой день без того, чтобы не выполнить свою утреннюю рутину. В свой список я уже не смотрела. Я делала все на автопилоте.

После Дня Благодарения наш дом остался таким же чистым, каким и был. Я открыла для себя новый секрет в том, чтобы убирать вещи на место. Моей целью в декабре стало убирать за собой. Этот маленький секрет очень экономит время на выполнение утренней и вечерней рутины. Очень похоже на то, как если бы рутины выполнялись без моего участия.

Последний год был началом моей новой жизни в качестве организованной SHE. Это еще не значит, что я перестала откладывать дела, это значит, что если я так и делаю, то всегда могу вернуться в обратно в колею без той вины, которая обычно сопровождает откладывание дел.

Рассказывая эту историю, я надеюсь, что смогла убедить вас в том, что ничего не делается сразу за один день. Мы откладываем дела всю нашу жизнь. Мы должны работать над нашими привычками постепенно и действовать рабочими методами. То, что работает на меня, может быть изменено под нужды вашей семьи, но некоторые вещи будут неизменными. Ты должна просыпаться и приводить себя в порядок, делать утреннюю и вечернюю рутины, при этом держа кухню в чистоте, а раковину сияющей. Я хочу дать вам то, что система Пэм и Пэгги дала мне: душевное спокойствие, гордость за свой дом и страсть к жизни.

В последние три недели вы начали свой путь, чтобы стать организованными. Некоторые из вас увидели, что система работает. Между тем, как другим еще стоит начать делать простые вещи и перестать оправдываться. Мы начнем на следующей неделе. Мы должны забыть о вещах, которые мы еще не делали, и сосредоточится на том, что нам нужно сделать сегодня.

FlyLady»

Утренняя рутина
  • Вставай и заправь кровать
  • Оденься и обуйся в обувь на шнуровке, приведи в порядок лицо и волосы
  • Выполни полет в ванной
  • Убери на место чистые вещи после стирки
  • Распознай негатив от внутреннего голоса и смени на позитив
  • Поставь таймер на две минуты и разбери горячую точку
  • Пяти-минутное спасение комнаты (выбери любую комнату в доме). Поставь таймер и приступай к работе!
  • Потрать 15 минут в день на расхламление. Ты не можешь организовать хлам!
  • Сверься с Контрольным журналом. Листочки напомнят тебе об этом.
  • Почитай статью на сайте FlyLady в награду за выполнение утренней рутины

Дневная рутина
  • Приготовь ужин

Вечерняя рутина
  • Наведи блеск в раковине
  • Подготовь вещи на завтра
  • Загрузи стирку
  • Разбери горячую точку
  • Сверься с Контрольным журналом
  • Время ложиться спать!

Совет дня от FlyLady:
Если у тебя несколько ванных комнат, полет в ванной можно сделать очень простым! Как только тебе понадобится в уборную, иди в ту, в которую сегодня еще не ходила. После сделай полет в ванной пока ты там находишься.

Нам нравится получать награды за выполнение работы по дому! Придумай что-нибудь особенное для себя!