BabyStep: День 18

Ты легла вчера спать в установленное время? Выспалась? Заботься о себе, пожалуйста. Как договаривались, напиши мне письмо на ящик flyladyblogspot@gmail.com с заголовком У МЕНЯ БЫЛ ЧУДЕСНЫЙ СОН! Ты думала я забыла об этом?

Утренняя рутина
  • Вставай и заправь кровать
  • Оденься и обуйся в обувь на шнуровке, приведи в порядок лицо и волосы
  • Распознай негатив от внутреннего голоса и смени на позитив
  • Поставь таймер на две минуты и разбери горячую точку
  • Пяти-минутное спасение комнаты (выбери любую комнату в доме). Поставь таймер и приступай к работе!
  • Потрать 15 минут в день на расхламление. Ты не можешь организовать хлам!
  • Сверься с Контрольным журналом. Листочки напомнят тебе об этом.
  • Почитай статью на сайте FlyLady в награду за выполнение утренней рутины
Вечерняя рутина
  • Наведи блеск в раковине
  • Подготовь вещи на завтра
  • Разбери горячую точку
  • Сверься с Контрольным журналом
  • Время ложиться спать!
Ты знаешь, что у нас есть 11 заповедей? Они помогут тебе начать летать.

11 заповедей FlyLady
  1. Держи раковину в чистоте.
  2. Одевайся каждое утро, даже если не хочется. Не забудь об обуви на шнуровке.
  3. Выполняй утреннюю и вечернюю рутины каждый день.
  4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
  5. Убирай за собой. Если ты что-то вытащила, положи на место.
  6. Не делай два дела одновременно. ОДНО ЗА РАЗ.
  7. Не вытаскивай больше, чем ты можешь убрать за час.
  8. Делай что-нибудь для себя каждый день, может быть каждое утро и вечер.
  9. Работай в максимальном темпе, в котором ты можешь выполнить работу. Так у тебя будет больше времени для отдыха.
  10. Улыбайся даже если не хочется. Это заражает. Настрой себя на счастье, и ты будешь счастлива.
  11. Не забывай смеяться каждый день. Балуй себя, ты это заслужила!
Эти простые 11 правил помогут тебе летать! Прочти их сегодня. Можешь переписать в свой Контрольный журнал.

Совет дня от FlyLady:

Проверяй свой календарь, когда готовишь одежду на завтра. Это поможет тебе одеться соответствующе.