Получи Контрольный Журнал в подарок!

Подпишись на рассылку:

Сайт выставлен на продажу

Дорогие мои подписчицы,

Я долго обдумывала это решение, но все идет к тому, что мне пора расставаться с этим сайтом и идти дальше. Я работала над ним более 8-ми лет и время пришло. Через несколько дней я размещу сайт на аукционе и очень надеюсь, что он попадет в надежные руки и новый владелец сделает его гораздо лучше!

Я сообщаю вам заранее, вдруг кто-нибудь из вас заинтересуется? Я буду этому несказанно рада!

Узнать стоимость и все подробности можно при обращении на почту flyladyblogspot@gmail.com. Очень надеюсь, что среди вас найдется новая хозяйка!

Если тебе понравилась статья и ты вынесла для себя что-то ценное, лучший способ поблагодарить меня - поделиться этой статьей со своими друзьями в соц. сети :)

Как организовать бумаги и документы

Меня всегда удивляет как много вокруг бумаги! Я часто замечаю за собой, что разбираюсь со счетами, чеками, письмами, документами, хотя это все можно перевести в электронный формат. Я уверена, что у тебя дома тоже очень много бумаг.

Поэтому очень важно разбирать, убирать, организовывать разного рода бумаги. Можно легко запутаться в том, какие документы и чеки хранить, а от чего нужно избавиться. Я хочу помочь тебе и с тем, и с другим. У меня есть несколько полезных советов.


Шаг первый: найди место


Куда ты кладешь приходящую почту? Куда ты кладешь бумаги, с которыми нужно разобраться? Куда ты кладешь исходящую почту и посылки? Где лежат твои счета за квартиру? Куда ты складываешь все чеки?

Сделай выделенное место для всех этих вещей. Как только у тебя будет подходящее место для работы с бумагами, ты сможешь создать отличную рутину.


Шаг второй: хранить или выбросить


Я пользуюсь следующими правилами, когда решаю нужно ли оставлять тот или иной документ. Если документ не действителен более трех лет, то его можно выбросить. Все действующие документы должны быть сохранены. Все документы, которые связанные с действующими, должны быть сохранены.


Шаг третий: выбери день для работы с бумагами


Раз в неделю работай со всеми бумагами, которые скопились за эту неделю. Что может включать в себя эта работа: оплатить счета, подготовить бумаги для подачи или избавиться от ненужных бумаг. Благодаря регулярности у тебя всегда будет полный порядок!

Выполни эти три простых шага, чтобы организовать свои бумаги. Поставь себе цель наконец-то навести здесь порядок. Насколько возможно переходи на электронные форматы документов, таким образом уменьшая количество бумаг.

Удачи в организации порядка!

Если тебе понравилась статья и ты вынесла для себя что-то ценное, лучший способ поблагодарить меня - поделиться этой статьей со своими друзьями в соц. сети :)

Простое правило "Один в дом, один из дома"

Избавление от хлама это не единичная битва, это постоянная война. Если тебе раз и навсегда хочется избавиться от хлама, то нужно развивать правильные привычки.

Нет ничего плохого в том, чтобы за один раз выполнить большой проект по расхламлению и часто это единственный верный способ. Но когда "проект" закончился, работа еще не закончена. Как только ты избавилась от лишнего, тебе нужно сохранить этот порядок. Это значит, то нужно всегда быть на шаг впереди, потому что хлам никогда не перестанет приходить в дом.

Простое правило для поддержания порядка "один в дом, один из дома". Правило настолько простое, насколько кажется. Когда какая-то вещи приходит в дом, другая должна его покинуть.  Захотелось купить новую пару туфлей? Нет проблем! Но когда принесешь их домой, то позаботься, чтобы старая пара была расхламлена.

В чем выгода?

Это правило позволяет убедиться в дом, что ты не собираешь вещей больше, чем нужно. Ты легко можешь определить те категории вещей, которые ты покупаешь сверх необходимого, не используя те вещи, которые у тебя уже есть.

Что делать, если вещей требуется больше?

Давай разберем на примере. Если у вас в семье есть только одна настольная игра, я не агитирую за то, что больше игр вам покупать не нужно. Лучшим способом будет установить определенное количество однотипных предметов и его не превышать. Предположим, у тебя есть полка на которой уместиться 5 настольных игр, поэтому ты решаешь не иметь их больше 5. Осторожно, можно дать слабину и решить что-то вроде "ну, у меня есть еще одна полка на которую я могу положить еще 5 игр". С этого и начинается появление хлама. Прояви всю свою твердость и скажи НЕТ более чем 5 коробкам с играми, или избавься от одной, чтобы принести в дом новую.

Правило "Один в дом, один из дома" поможет тебе и твоей семье не только в борьбе с хламом, но и в определении того, что действительно имеет значение. В магазине ты сможешь вовремя остановиться и подумать действительно ли тебе нужно купить вещь, потому что придется избавится от похожей. Один в дом, один из дома!

Если тебе понравилась статья и ты вынесла для себя что-то ценное, лучший способ поблагодарить меня - поделиться этой статьей со своими друзьями в соц. сети :)

Как держать беспорядок под контролем: список на каждый день

Чем реже ты уделяешь внимание борьбе с беспорядком, тем больше его становится и проблема усугубляется. Это начинается с пары бумажек на кофейном столике и быстро перерастает в полный завал, что столика становится не видно! Именно поэтому важно держать беспорядок под контролем. В конце этого поста будет чек-лист "Держать беспорядок под контролем: список на каждый день". Он меньше про чистку и больше про борьбу с беспорядком.  Если ты будешь использовать этот список ежедневно, то ко времени еженедельной уборки все поверхности будут чистыми и готовыми к тому, чтобы протирать там пыль, и не нужно будет тратить время на уборку вещей на место.

Когда использовать список


В идеале, ты и твоя семья убираетесь "по ходу" на протяжении дня, чтобы держать беспорядок под контролем, но если так не получается, то выдели себе время один или два раза в день, чтобы разбираться с беспорядком.  Подумай, когда это было бы наиболее удобно. Может быть уделить 15 минут перед ужином, а может быть после завтрака. Если у тебя есть маленькие дети, то лучшее время может быть после того, как уложишь их спать. Посмотри на свой распорядок дня и найди лучшее время для расхламления. Если будешь использовать мой список регулярно, у беспорядка просто не останется шанса!

С чего начать


Где в доме быстрее всего случается беспорядок?  Например, на рабочем или кухонном столе. Обычно это свалка вещей у которых еще нет места, почта и какие-то бумаги. Еще в беспорядке могут быть куртки, обувь и сумки. Самостоятельно определи эти области в своем доме и работай с ними в первую очередь.

Добавь список в свою рутину


Добавь этот список в свою ежедневную рутину. Пообещай себе для начала несколько пунктов списка и постепенно добавляй новые. Чем чаще ты будешь уделять внимание беспорядку,  тем меньше будет беспорядка, которому нужно уделять внимание!

Держать беспорядок под контролем: список на каждый день


Кухня:
  • Помой посуду
  • Уберись и протри влажной тряпкой рабочие поверхности и кухонный стол
  • Убери стулья на место
  • Помой пол
Гостиная:
  • Уберись на кофейном столике
  • Убери на место игрушки, книги
  • Взбей и положи подушки на место
  • Сложи пледы
  • Убери пульты
Спальня:
  • Заправь постель
  • Убери на место книги и игрушки
  • Приберись на прикроватных столиках
  • Убери одежду в шкаф
  • Грязную одежду убери в корзину
  • Закрой двери шкафов и ящики комода
Ванная:
  • Смени полотенце для рук
  • Опусти сиденье унитаза
  • Закрой дверь душевой или расправь шторку ванной
  • Убери на место все вещи рядом с раковиной
  • Сложи зубную пасту и щетки в держатель
  • Протри следы от зубной пасты на зеркале
Рабочее место:
  • Выброси ненужную почту
  • Убери на место счета и другие документы, которым требуется твое внимание
  • Поставь гаджеты на зарядку
  • Убери книги, ручки и карандаши на место
  • Сложи в папку детские рисунки, которые ты собираешься сохранить
Прихожая:
  • Поставь обувь на место
  • Повесь куртки на вешалки
  • Убери на место перчатки, шарфы и шапки
  • Убери на место сумки

Если тебе понравилась статья и ты вынесла для себя что-то ценное, лучший способ поблагодарить меня - поделиться этой статьей со своими друзьями в соц. сети :)

9 советов для тех, кто никак не может избавиться от хлама

Как легко сказать, что ты начинаешь наконец-то расхламляться. Гораздо легче, чем это сделать! Но рано или поздно тебе нужно вступить в эту битву. Поверье мне, я была на твоем месте. Чтобы в доме был порядок, тебе нужно научиться отпускать вещи. Я знаю, что это может быть очень трудно, но подумай, как тебе потом станет легче и что ты будешь чувствовать себя гораздо счастливее. А еще в процессе сможешь узнать о себе что-нибудь новенькое. Поэтому давай приступим.

1. Найди свою мотивацию

К примеру, тебя привлекает возможность выручить деньги за ненужные вещи? Сейчас очень легко продавать в социальных сетях, сообществах, на “Авито”. Вещи, которые не нужны тебе, могут понадобиться другому человеку и вместо того, чтобы пылиться в шкафу, освободить место и принести тебе небольшой доход. Некоторые вещи можешь просто дарить или отдать на благотворительность. Это тоже хорошая мотивация.

2. Прими, что это просто вещи

Воспоминания очень ценны и они не могут не связываться о определенными вещами. В действительности, памятное событие не исчезнет, если ты избавишься от связанной с ним вещью.

3. Сохраняй особенные вещи

В том, чтобы хранить особенные сентиментальные вещи вполне нормально. Только убедись, что они не занимают целый шкаф!

4. Применяй “обманки”

Если ты понимаешь, что нужно расстаться с вещью, но не готова это сделать, попробуй ее дать кому нибудь “на сохранение”. Ты должна доверять этому человеку и такое “сохранение” не должно его напрягать. Затем посети его через месяц или два и оцени еще раз свою эмоциональную привязанность. Часто по прошествии времени тебе станет проще отпустить эту вещь.

5. Подари вещь тому, кто в ней больше нуждается.

Предложи некоторые вещи своим родным и друзьям. Это здорово, когда ты находишь человека, которому действительно нужна твоя вещь.

6. Попроси друга о помощи

Не обязательно проходить процесс избавления от хлама в одиночку. Если у тебя есть друг, который умеет держать в порядке дом, попроси его о помощи и поддержке!

7. Спланируй расхламление заранее

Проверь содержимое своих шкафов и полок, чтобы морально подготовиться. Составь список мест, которые должны быть расхламлены в первую очередь. В моей книге "Расхламление: что делать и с чего начать?" уже есть целый недельный план-курс по расхламлению.

8. Убедись, что твои родные тебя поддержат

Расхламление требует много терпения и сотрудничества. Если твои домашние тебя не поддерживают, то могут случаться конфликты. Это может быть не просто, поэтому обсудите заранее все возможные области взаимодействия.

9. Подумай как ты будешь себя чувствовать после расхламления

Последние исследования показывают, что захламленные дома могут стать причиной повышенной тревожности и депрессии. В свою очередь, очищение дома подарит тебе счастье и спокойствие.

Ты все еще ждешь этого прекрасного момента? Почему бы не начать прямо сейчас? У тебя все получится! Я обещаю!

Если тебе понравилась статья и ты вынесла для себя что-то ценное, лучший способ поблагодарить меня - поделиться этой статьей со своими друзьями в соц. сети :)

Полезные привычки для ежедневной уборки

Создание ежедневной рутины уборки значительно повышает успеваемость и уменьшает затрачиваемое на уборку время. В этой статье я поделюсь с тобой полезными привычками, чтобы сделать ежедневную уборку еще более качественной.

Правильно спланированные ежедневные рутины помогают поддерживать порядок. С их помощью проходит ощущение "белки в колесе". Есть даже такое выражение: Будь эффективным, а не занятым.

Отводи по одному месяцу на каждую новую привычку, таким образом ты не опустишь руки. Эти привычки создают "костяк" порядка в твоем доме и помогают поддерживать чистоту каждый день.

Полезные привычки для ежедневной уборки


Правильная рутина уборки у каждого своя - что работает для одного человека, не обязательно будет работать для другого. Твои потребности будут разными в зависимости от размеров дома, возраста детей (и как часто они помогают!), рабочего расписания за пределами дома и так далее. Но существует несколько простых вещей, которые каждый должен делать ежедневно. Эти дела нужно учитывать в первую очередь при создании ежедневной рутины уборки. Что ты делаешь изо дня в день? Какие зоны твоего дома требуют больше всего уборки?

Чтобы создать рутину уборки, требуется пробовать разные варианты, чтобы найти подходящую к твоему расписанию и образу жизни, поэтому не сдавайся если что-то не работает сразу. Меняй то, что не работает до того момента, пока не найдешь подходящий вариант. От тебя потребуется немного дисциплины и усилий вначале, но затем благодаря правильно построенной рутине выполнять ее будет проще и быстрее.

Ниже приведены полезные привычки, которые сокращают время на уборку и повышают ее эффективность! Чем чаще ты их выполняешь, тем быстрее они становятся твоей привычкой. Поэтому повторение, повторение и еще раз повторение.

Никогда не покидай комнату с пустыми руками


Когда я выхожу из комнаты, то всегда осматриваю ее на предмет вещей, которые не должны там находится. Я беру с собой одну или несколько вещей и уношу их на место. Особенно полезной эта привычка становится если живешь в частном доме с несколькими этажами. Захватить с собой какую-то вещь занимает минимум времени, но в конце дня разница очевидна.

Если дело занимает меньше минуты, сделай его немедленно


Делать маленькие дела в течение дня позволит значительно упростить твою вечернюю рутину и сократит ежедневный беспорядок. Конечно, куда проще пропустить их выполнение и пообещать сделать их позже, но прокрастинация время не экономит!

Храни вещи для уборки в порядке и легкодоступными


Храни вещи для уборки как можно ближе к тем местам, где они требуются. Чистящее средство для унитаза я храню рядом с ним, таким образом я могу очень быстро его помыть в любое время. Если у тебя в доме есть место, где собирается много были, положи рядом в ящик микрофибровую тряпку, чтобы убирать пыль сразу же за одну минуту. Подумай что ты используешь и для чего и организуй хранение соответствующе.

Убирай за собой сразу же


Мой посуду или складывай ее в посудомойку сразу же после еды. Убирай верхнюю одежду и сумки на место как только пришла в дом. Мусор выбрасывай сразу же в ведро. С этой привычкой у тебя не будет накапливаться список уборки к концу дня, потому что все уже будет сделано.

Еще я хочу поделиться с тобой примером утренней и вечерней рутины по уборке, чтобы на ее основе ты смогла сделать собственную.

Утренняя рутина уборки


  • Заправь кровать. Заправленная кровать значительно улучшает внешний вид комнаты и помогает начать день с "той" ноги. Возьми делать это в привычку как только просыпаешься.
  • Загрузи стирку. В большой семье всегда много стирки. Загружай стирку каждый день по-немногу и тебе не придется тратить на нее целый день, когда уже "нечего надеть".
  • Опустоши посудомойку. Загружай посудомойку с вечера, а утром убирай чистую посуду на место.  Еще это дело можно поручить подросшим детям.
  • Убери на кухне после завтрака. Я не люблю выходить из дома, когда на кухне грязно. Грязную посуду я ставлю в посудомойку или мою вручную, протираю обеденный стол и рабочие поверхности и моя кухня сияет!

Вечерняя рутина уборки



  • Вечерняя уборка на кухне. Обычно кухня - это самая "часто используемая" зона, поэтому я провожу здесь больше всего времени. Пробуй убираться здесь во время приготовления ужина и сразу же после. Никому не нравится убираться на кухне в 23:30. Во время уборки загрузи посудомойку.
  • 15-ти минутная вечерняя уборка. Я стараюсь делать эту уборку в одно и тоже время. Если мне нужна помощь, чтобы сосредоточится, то включаю таймер. Я прохожу по комнатам и убираю вещи на места. Дополнительно использую это время, если нужно что-то почистить. К примеру пропылесосить или помыть туалет.
  • Протри бортики и сантехнику в ванной. После того, как вся семья примет вечернюю ванную, я делаю там небольшую уборку. Таким образом утром ванная отлично выглядит.
  • Сделай список дел на завтра. Я взяла в привычку садится каждый вечер перед сном с планировщиком и выбирать три дела, которые нужно завтра сделать. Это позволяет мне своевременно избавляться от "завалов".

Если ты чувствуешь себя перегруженной уборкой попробуй создать ежедневную рутину по уборке и следовать моим полезным советам. Разница будет огромной!

Если тебе понравилась статья и ты вынесла для себя что-то ценное, лучший способ поблагодарить меня - поделиться этой статьей со своими друзьями в соц. сети :)

Отличный способ себя мотивировать

Отсутствие мотивации может разрушить все планы. Я сама часто ловлю себя на мысли, что было бы хорошо сделать какое-то дело, но сейчас не хочется. Проходит день, два, три и многообещающая привычка отходит на второй план и забывается.

У меня в арсенале есть отличный способ побудить мотивацию. Нужно просто начать делать дело. Скажи себе “я поделаю это дело всего лишь 5 минут” и начни. Меня часто пугает, что я потрачу слишком много времени на дело или мне будет скучно его выполнять, поэтому можно отложить на неопределенный срок. Но “поделать” очень маленький промежуток времени ничего ведь не стоит? Если надоест и станет скучно, то ровно через 5 минут можно остановится. Поделала? Молодец, достаточно. Хотя обычно продолжаешь, я бы сказала, погружаешься в дело с большим энтузиазмом.

Мотивацию побуждает простое действие. Нужно начать делать, и не “сделать”, а “поделать”. Попробуй этот способ на себе, он тебе точно понравится, потому что отлично работает!

Если тебе понравилась статья и ты вынесла для себя что-то ценное, лучший способ поблагодарить меня - поделиться этой статьей со своими друзьями в соц. сети :)